Vigreshen
Я тоже перечитала кучу статей по этому поводу... Единственный способ уменьшить боль - это взять себя в руки и правильно дышать, дыхание должно быть ровным, сколько длится вдох столько же должен длится и выдох. Можно произносить слово "релакс". Но на практике...увы все не так просто)) Паниковать, жалеть себя, плакать и т.д.начинают все, и взять себя в руки очень сложно. Мне в такой момент помогал только персонал, как только я слышала команду " Маша, дыши ровно", разум возвращался)) ...жаль только до следующей схватки)) По себе скажу, дыхание помогает! И вода, если есть возможность побыть в душе, то это блаженство))

_________________

да, согласна, позитивный настрой, на страдания и крики тратится очень уж много сил. У меня может конечно были и не очень болезненные роды, но всё равно было больно и помогала расслабиться мысль, что никто не остается вечно рожающей и рано или поздно это закончится))) Ну и дыхалка да, я специально не училась, но акушерка объяснила как дышать. И вроде тоже помогало.

_________________

На схватке стояла на цыпочках, вцепившись в подоконник.... А когда стало не в моготу попросилась рожать или застрелиться

Одно точно: обязательно нужно слушать врача!!!!

Я дышала, мне помогло оооооочень глубокое дыхание. На схватке сильно-сильно вдыхала, прямо до предела, и вот на этом пределе боль отступала, задерживала дыхание на 3-5 секунд и медленно выдыхала, схватка уже сходила на тот момент)) очень легко вторые роды прошли))
А! И еще! Постоянно просила свой организм и сыночка хорошо поработать и быстро все сделать))) кстати сынок меня услышал и работал хорошо))) буравил выход головой, так, что махом все открылось))))
Еще - улыбка стимулирует выработку эндорфина, тоесть чисто механическое напряжение мышц)) так что надо улыбаться
И еще - помогало в начале - музыка и мысль о том как горячая маленькая головка вскоре ляжет на мою руку)))

_________________

Ну ты прям позитив Я себя не помню от боли,а чтобы еще какие то мысли в голове... Сознание отключалось Эпидуралка мимо прошла)) После родов-наркоз(осложнения небольшие),зато не чувствовала как зашивали,очень боялась этого. И выспалась за 3 часа наркоза Но роды прошли достаточно быстро-5.40 всего

_________________

Мне 4кг. дались легче, чем 2800 тазовым

_________________
Шугаринг! Ваксинг! Обучаю мастеров!

allion
Я с дочкой прямо в агонии металась.. Не настроена была на ТАКУЮ БОЛЬ
А с сыном как-то готова была, знала, что 1) все пройдет)) это всего лишь несколько часов 2) от такой боли не умирают, один раз я же вытерпела))) 3) знала чего жду)) в первый раз я еще не понимала что такое СВОЙ ребенок)) и ждала неизвестного, а второй раз я ждала "того самого")))))

Кстати в рд поступила с 2 см, за 6 часов все успела))

_________________

А я так и не узнала,счто такое схватки!

jasenjka
я тоже, у меня даже тренировочных ни с одним ребенком не было.

_________________


БУКЕТЫ ИЗ КОНФЕТ, ШОКОБОКСЫ, УКРАШЕНИЯ И АКСЕССУАРЫ ИЗ РАЗНЫХ МАТЕРИАЛОВ viewtopic.php?f=166&t=30769

самое главное не орать во всю глотку..... это не только не помогает, но еще и очень сильно нервирует других девочек которые пытаются держать себя в руках. Дышать, терпеть и думать что это скоро кончиться. Не паниковать, не думать что ты умираешь и смой себя не накручивать

_________________
Продам смесь Нутрилон 3 ( 900г) 2 банки обе за 1200, по одной 650р.