KuzMama
http://forum.kuzmama.ru/

Девченки соберемся поболтать а ?
http://forum.kuzmama.ru/viewtopic.php?f=214&t=10703
Страница 2 из 2

Автор:  zohaa [ 07 янв 2015 15:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Девченки соберемся поболтать а ?

но гуляем везде, с удовольствием и компанию бы составили

Автор:  Katerina1 [ 13 апр 2018 02:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Девченки соберемся поболтать а ?

Тихое местечко на сколько?

Автор:  Тектоническая [ 01 окт 2019 05:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Девченки соберемся поболтать а ?

Цитата:
Девочки, как похудеть реально. Сладкого ем мало, выпечку не ем, только черный хлеб. А сама все пухну и пухну.... Страшно уже становится... Не хотите кто со мной записаться в зал? Самой страшно идти туда, боюсь критики и взглядов со стороны.

Помимо правильного рациона добавь в распорядок дня еще и спорт или хотя бы активность физическую. Лучше всего для похудения подойдёт йога или фитнес в спортзале. Если денег тратить не охота, тогда можно обзавестись обычным спортивным костюмом, наушничками и желательно утяжелителями на ноги. Не нужно супер тяжелых, хватит и пары килограмм на каждую ногу. С этим набором выходите с утра на пробежку и желательно вечером. В таком темпе не только жир уйдет, но и фигурку поднакачаете вместе с ножками. Экономный и простой выход из ситуации, но тут всё зависит от вашей целеустремленности.

Страница 2 из 2 UTC + 7 часов
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/