KuzMama http://forum.kuzmama.ru/ |
|
Девченки соберемся поболтать а ? http://forum.kuzmama.ru/viewtopic.php?f=214&t=10703 |
Страница 2 из 2 |
Автор: | zohaa [ 07 янв 2015 15:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девченки соберемся поболтать а ? |
но гуляем везде, с удовольствием и компанию бы составили |
Автор: | Katerina1 [ 13 апр 2018 02:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девченки соберемся поболтать а ? |
Тихое местечко на сколько? |
Автор: | Тектоническая [ 01 окт 2019 05:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девченки соберемся поболтать а ? |
Цитата: Девочки, как похудеть реально. Сладкого ем мало, выпечку не ем, только черный хлеб. А сама все пухну и пухну.... Страшно уже становится... Не хотите кто со мной записаться в зал? Самой страшно идти туда, боюсь критики и взглядов со стороны. Помимо правильного рациона добавь в распорядок дня еще и спорт или хотя бы активность физическую. Лучше всего для похудения подойдёт йога или фитнес в спортзале. Если денег тратить не охота, тогда можно обзавестись обычным спортивным костюмом, наушничками и желательно утяжелителями на ноги. Не нужно супер тяжелых, хватит и пары килограмм на каждую ногу. С этим набором выходите с утра на пробежку и желательно вечером. В таком темпе не только жир уйдет, но и фигурку поднакачаете вместе с ножками. Экономный и простой выход из ситуации, но тут всё зависит от вашей целеустремленности. |
Страница 2 из 2 | UTC + 7 часов |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |