Насколько я помню, на Писхологическом нас учили, что депрессия не лечится "пассивными" способами. Нужно обязательно активную физическую нагрузку, потому что это связано с биохимией, с гормонами. Нужно, например, чтобы выброс адреналина был. Самый действенный способ, как нам говорили, - прыгнуть с парашютом, ходить на спорт. Еще можно пить таблетки - не антидепрессанты, а БАДЫ, либо тонизирующее что-то...

воооот я же говорил а они наехали :( велосипед могу дать погонять... тока зимнюю резину выкинул.... так что кататься только в лесу.. защиту тож могу дать.. шлема только нету ;)
просто адреналин дает немножко еще выброс гормона щщастия девченкам ;) вот и все ;)

В общем просто там в душ сходить, музыку послушать, на вечеринку и т.д. - это не помогает. Нужно физическая активность, иначе у вас круговорот начинается гармонов в организме, которые должны "выбрасываться". Еще многое зависит от самой депрессии - сезонная она, слишком частая и т.д. Зимой советуют, особенно в нашей Сибири, цветотерапию - причем многим реально помогает. Поэтому важно какое освещение у вас в доме, цвета в интерьере. На норильских школьниках проводили исследования - лечение светом и цветом многим помогало во время полярной ночи.

а на родных наори просто устрой разок истерику и отстанут