пИ-ль.. ну ты нашла блин... чем человеку помочь поддержать...

_________________
Хороша ты и стройна, симпатична и мила, если мозг тебе добавить - будешь ты моя жена :D
Все мною написанное выражает сугубо МОЕ мнение =) остальное грызут ататайки
ищу жену. интим не предлагать

Dromos ни фига....
она думает что она одна.... во всем мире переживает эту хрень...
на самом деле почти все это пережили, ну кроме есс-но мальчиков красавчиков и их мопсов
это все проходит...
но со временем...

а сюда смотри
1) мужик НЕ ПОМОЖЕТ НИКОГДА И НИ ЗА ЧТО! только ООООЧЕНЬ терпеливы и то очень долго
2) психолог не нужен... см ответ на пункт 4
3) проверить уровень гормонов можно и сделать анализы, но тут не то
4) почитать что такое панические атаки и с чем их кушать а вот от панических атак как раз необходим и пункт 2
5) хобби, обязательно высокое содержание адреналина в крови от хобби... я на велике от тоски спасался... адреналинсогласна...
а хобби может быть и вышивка крестиком, которая не поможет

Моя жизнь - говно! Меня никто не любит... Боже... я хочу умереть, я пойду и повешусь, вскрою вены! Все так ужасно... так кошмарно.. О, ПИРОЖОК...

_________________
Хороша ты и стройна, симпатична и мила, если мозг тебе добавить - будешь ты моя жена :D
Все мною написанное выражает сугубо МОЕ мнение =) остальное грызут ататайки
ищу жену. интим не предлагать

так сразу в ее ситуации вряд ли...


поможет, но ни в этой ситуэйшн...


+100 - не поможет... менталитет у нас не тот, психологами баловаться....


+100


думаю что тоже нафиг надо всякой фигней мозг забивать..


поможет 200% занятость, ну вот прям чтоб ни присесть ни пожрать было некогда, причем такая, чтоб кроме тебя никто это сделать не мог...
меня кстати однажды вытащило из такого состояния подкосившиеся напрочь здоровье... друзья приволокли к врачу, а та сказала, что очень удивительно как я вообще еще жива с такими анализами... страшно не стало, но что то заставило по ним ходить. и выполнять их назначения...

_________________

+100 - не поможет... менталитет у нас не тот, психологами баловаться....
хех еще один майский человечка ;) да апля? :)
нада панимать че это и с чем енто кушать

_________________
Хороша ты и стройна, симпатична и мила, если мозг тебе добавить - будешь ты моя жена :D
Все мною написанное выражает сугубо МОЕ мнение =) остальное грызут ататайки
ищу жену. интим не предлагать

БлоНди - ну то, что вы описываете мало похоже на паническую атаку (или паническое расстройство). Хотя имеет место паника- но не каждая паника это паническое расстройство. Алкоголь как раз провоцирует депрессивное состояние, хотя является слабым антидепрессантом.
Ваше состояние конечно больше похоже на классическую депрессию, позднего послеродового периода (так называемую декретную депрессию). Когда состояние зациклинности на ребёнке и уходу за ним сильно удручает. В большинстве такое состояние характерно для молодых активных мам.
От депрессии не застрахован никто. Не зависимо от занимаемой должности и характера. И психологи с высшим образованием не так уж редко страдают этим состоянием. В психологии особенно практической есть не писанный закон: хороший психолог это пролеченный психолог.
Каждый уважающий себя и свою личность психолог/ психотерапевт имеет своего личного терапевта (супервизора) и посещает всевозможные тренинги и не только для того что бы повысить квалификацию а еще и «пролечится» снять эмоциональный груз.
Быть ассенизатором души у других, есть риск поиметь сильные проблемы с этой же душой у себя. И это касается всех людей помогающих профессий: медиков, соц. работников, педагогов. И методы выхода из этого решает каждый сам для себя.
Да депрессия может быть гормонально зависима. Поэтому всегда при усугублении состояния проверяют гормональный фон. Смысл искать выход из депрессивного состояния, если гомоны не в порядке.
Хобби с высоким содержанием адреналина думаю не помогут, т.к при депрессивном состоянии как раз этого и не хватает ( на такое хобби просто сил не хватит и желания).
Депрессия плоха тем, имеет способность усугубляться и приводить к ухудшению состояния. И тогда уже и психолог то не поможет, а только психиатр с назначением лекарственной терапии ( так называемой тяжёлой артиллерии препаратов: нейролептиков и антидепрессантов т.д).
Проблема депрессии это проблема двух плоскостей:
1. это её соматизация, так называемая невротическая - переход в болезненное состояние: панические расстройства, гипертонические и так называемые адреналовые кризы, бронхиальные астмы, язвенные болезни и т.д вплоть до онкологии.
2. и второе это потеря смыла жизни в прямом понимании- а это уже риск развития суицида.
Ухудшение вашей депрессии может быть еще зависимо с изменением природы. Осень самое депрессивное время. Снижает солнечная активность, а с ним и понижается настроение. Ведь недаром в самой социально благополучной стране Швейцарии такой высокий процент депрессивных суицидов- солнечных дней в этой стране катастрофически мало.
По поводу активности- я бы посоветовала бы вам начать с простой дыхательной гимнастики. Дыхание это единственный физиологический процесс, которым мы можем управлять. Через управление дыханием ( тренировкой) можно управлять эмоциями.
Вводные процедуры (душ, ванна с расслабляющими травками: лавандой например), просмотр любимых комедий, чтение иронических детективов или любовных риманов, просмотр репродукций картин с пейзажами где изброжено лето, весна ( зелёный спектр позволяет перенаправить мозговые импульсы и снимает излишнее напряжение), пейзажи с золотой осенью ( жёлтый цвет спектра снимает депрессию), если вы любите загорать то этот как раз период принятия солярия (хотя я противница соляриев вообще, но в некоторых случаев они просто несут спасательный эффект)
Депрессия многолика и разнопланова и самостоятельно бывает очень трудно определить то направление в котором двигается и выявить что все же поддерживает её (так называемые скрытые мотивы).

многабукав.. а куда сисадминов отнести? к профессии какого социотипа? :) (без ржачки)

_________________
Хороша ты и стройна, симпатична и мила, если мозг тебе добавить - будешь ты моя жена :D
Все мною написанное выражает сугубо МОЕ мнение =) остальное грызут ататайки
ищу жену. интим не предлагать

ага, + обращалась, кто кому помог тогда еще разобраться надо...

_________________

нипонял?

_________________
Хороша ты и стройна, симпатична и мила, если мозг тебе добавить - будешь ты моя жена :D
Все мною написанное выражает сугубо МОЕ мнение =) остальное грызут ататайки
ищу жену. интим не предлагать

а чего ты не понял? обращалась я к психологу, пришла разложила ему суть проблемы, а он и чего ты от меня хочешь? иди говорит с богом, само рассосется...

_________________