Я пью витамины американской фирмы Now Foods, отличные натуральные витамины, очень эффективные. Есть как моновитамины, так и витаминные комплексы. Есть у них и нужные вам витамины. Я еще принимаю для кожи масло буранчика http://nowfoods-shop.ru/prod/maslo-burachnika-gamma-linolevaya-kislota-1000-mg В его составе есть гамма-линоленовая кислота, которая славится своей способностью восстанавливать гладкость и упругость кожи, убирать воспаления, повышает метаболизма, а также способствует выработке эстрогена. От этой витаминной добавки у меня кожа стала чистая, ровная, пропали мелкие морщинки, ушли прыщи. Попробуйте, может и в вашей проблеме поможет.

Идите к иммунологу, он вам и посоветует. У меня вот горло болело и не могли ничего дельного сказать в итоге прошла все анализы, и пошла к иммунологу. Назначили лечение и сказали никаких спреев только полоскание раствором ОКИ. В итоге все прошло и горло не беспокоит и курс иммуномодуляторов пропила назначенные врачом.