kimono
Хорошее упражнение, но вот эта фраза

Что же им так интересно?!
Сколько столетий йоге, они удивляются, что заимствуют упражнения из нее?

_________________
сын студент, дочка 5 класс
Наши представления о том, как все должно быть, мешают нам наслаждаться тем, как все есть.

домик

kimono
Похоже на бодифлекс, надо попробовать)))

Про Анну: скорее всего она употребляет мужские гормоны, иначе я этого объяснить не могу. Тут еще многое зависит от ее сексуальной ориентации, был бы мужчина рядом-такого бы не было. Имхо.

Вчера, наконец, удалось побегать. Сегодня приятно так болят мышцы.
Сразу стало понятно, почему упорно не уходили сантиметры. Нагрузка нужна.

_________________
Женщина это приглашение к счастью
Шарль Бодлер

Девочки, вчера была на первом занятии на пулденсе, болит все, но ждала большего, на то что я делала ставку вчера, сегодня поднывает, мне сказали, что занималась физ.нагрузками поэтому ощущения не сильные. Видела девочек которые занимаются 2-3 месяца, думала они больше полу года ходят, а нет.

Кто пробовал занятия по системе Хот Айрон? Мне очень всё понравилось, и темп нагрузок, и результат - отражение меня в зеркале: пресс, попа, ручки, спина очень красиво и достаточно быстро. до этого много лет ходила на степ. Тонус жизни повышался, а мышц - не особо. Но получила в отместку дикие головные боли, сходила к неврологу - ортопеду - потом массажисту - и мне мой хот айрон запретили. Очень скучаю по нему вся я ))) И с горя вообще бросила занятия чем либо. Сила мысли моя видимо так слаба, что вечером в спртзал она меня не загоняет. Так о чём я - очень советую девочкам для рельефа данную программу. Особенно для астеников.

молодцы девчонки я че то совсем себя забросила.. сил и времени ноль.. надо как то начинать

_________________

А для меня решение всех проблем это банальное похудение. поэтому зная свои особенности просто сижу на диете и бегаю по утрам.
С вечера смотрю погоду чтобы зря не вставать и вперед за свершениями!

Девочки, обсуждали аэробику на пилоне. Я не любитель, а вот видео танца нашла вроде и стрип-танец и не вульгарно. Интересно, подобным направлениям обучают в городе у нас?

_________________
Женщина это приглашение к счастью
Шарль Бодлер

у кого что, а у меня спина прорисовалась

_________________