Непростая
ну между 58 и 62 уже совсем не большая разница))) справишься

_________________

Так в том то и суть, что чем дальше, тем в разы тяжелее. Тем более, что 58 - это не тот вес , в коьором мой организм готов жить добровольно. Только на диетах, так сказать. Вот в весе 62-64 держаться, если умеренно пттаться, он согласен. А все что меньше, вызывает протест

Сегодня 61,9 уже год таких цифр не видела

Непростая
Да, организм приходится ограничивать Либо поднагружать, что лучше.
Мы по весне с мужем бегать начали на стадионе, так муж у меня через месяц подтянулся так хорошо. Сейчас, правда, не бегаем, холодно

_________________

kati
да вот что-то времени на спорт все меньше и меньше. То 3 раза в неделю занималась, а теперь этот вариант вообще не выходит. Конечно, если сильно загружаться, оно быстрее идет Но раньше и вообще можно было не загружаться, только питание менять, и вуаля

Да, Алена! Чем старше, тем еще тяжелее. У меня за 20 лет 10кг приросли за милый мой, причем я достаточно мобильно-подвижный человек, со спортом дружу, лишний раз предпочитаю пройти пешком, с ПП тоже дружу.
И, все-равно, питание-наше фсе!
Тут пришлось лечиться, нужна диета: частое питание, порции не больше 300мл, некоторые вредности убрала(тут легко, т.к их почти и не было), вуаля-за неделю -2кг, теперь бы еще закрепиться и дальше вперед! Хотелка:-5кг еще!!!Телепатирую в космос!!! Должно получиться!

_________________

ПУТЕШЕСТВУЙ С ИНТУРСЕРВИС!!! - http://www.kuzmama.ru/forum/viewtopic.p ... 55&start=0
Рады видеть вас в старом новом офисе по адресу:ул.Орджоникидзе, 35(Гринхауз), офис 306, тел.913-428-7143, 46-31-66

Natusya
Походу, надо теперь трепетнее относиться к питанию... а что до порций, то если не выходной, у меня они и так не большие. Специально напокупала себе контейнеров 200-250мл объемом, чтобы много туда нельзя было затолкнуть в принципе. И накладываю сейчас еще и не полные. Главное, чтобы поменьше дней рождений на работе и гостей в выходные я бы хотела, конечно; к НГ в 60кг войти, но это не реал без голодовки, а я теперь такими методами не балуюсь. Одно приятно - ездила на свадьбу в первых числах сентября, одела платье то позавчера, и я в нем намного стройнее стала! Прям порадовалась)))
Удачи тебе в достижении цели!

Непростая
Алена, спасибки!
Тебе тоже так держать!

_________________

ПУТЕШЕСТВУЙ С ИНТУРСЕРВИС!!! - http://www.kuzmama.ru/forum/viewtopic.p ... 55&start=0
Рады видеть вас в старом новом офисе по адресу:ул.Орджоникидзе, 35(Гринхауз), офис 306, тел.913-428-7143, 46-31-66

Минус 3,5 за месяц))) Минус 16 с послеродового периода! Вернулась в добеременный вес, но надо еще 10 хотя бы...

Поздравляю!