Irma_
Так на конец пераого марафона немного и осталось

_________________

я второй день на программе по бедрам, все нра, я с вами)))

ну и зря, у меня минус 7см в талии, так я теперь даже 1 выходной себе устроить психологически не могу, хоть и с больным горлом воюю уже 1,5 недели как бы не вернулись см , правда я когда на даче по выходным с едой "не дружу" как надо
ещё и к началу нового дачного сезона боюсь не закончим без прогулов

_________________

Irma_
Добро пожаловать в ряды фитнес-озабоченных. Я так и живу. Если один день пропускаю, то мне уже не по себе
фитнес тоже может стать зависимостью

_________________

Я все!
Итоги:
вес -7,4 (дюкан,чередование 4 белок/3 белок овощи) углеводам нет!
ОГ -4,ОТ -2 (всего блин),ОБ-4,Рука -4,Нога -6 !,Фартук -7 (прям заметно подтянулось)
Фото стесняюсь выкладывать т.к. фотолась для себя в белье...думала решусь-немогу стыдно. Пред новым марафоном сделаю фото в трен.одежде...

И я все!
Отправила фото Ли-ре, правда в нижнем белье
Результатами довольна!
Ну и горжусь собой

Да,решила добавить что, изучив замеры параметры всех участвующих, пришла к выводу что я самая толстая!..ну по крайней мере на начало марафона..Отсюда наверное и результаты.

Barbara


Девочки, напишите, от кого еще ждать фото?
Если никто больше присылать не хочет, то выложу те, что есть

_________________

Я сама выложу.все забывают после сфотать.надпоминание поставлю.

_________________
давайте поможем деткам нужны носочки и штанишки!!!!
viewtopic.php?f=95&t=18375&start=160

сделала 3 день , тяжко , но мотивируют ставшие большими шорты, джинсы)))