Нет. Но я себе и физ нагрузки позволяю в КД. Специально от спазмов и болей.

_________________
Женщина это приглашение к счастью
Шарль Бодлер

Апельсинка

У меня тоже торнео, он из всех самый устойчивый, удобный.
Но 45 минут, ты герой! Я по 20 шагала.

_________________
Женщина это приглашение к счастью
Шарль Бодлер

Апельсинка
поняла, спасибо
у меня балансирующий

_________________

_________________

Просто шагаешь и это считается кардио? Я просто в этих понятиях профан

_________________

Яна, у меня "-60" с заеданиями на одном из выходных + контрастный душ с утра + 20-25 мин ежедневного физ. труда и прогулок с детьми по 2 -2,5 часа.
А вообще стараюсь на выходных не расслабляться, а то за неделю обычно отвес - 1 или 1,5 кг и туут выходные вес снова выходит тот же.
Еще стараюсь через день не есть вредности и хлеб (понедельник ем хлеб и вкусности-вредности, вторник не ем и т.д.) вроде помогает. А вот так, чтоб взять и не есть не могу.

не могу похудеть, даже 100 гр.не уходят
завтра постараюсь на рисе посидеть, дать толчок

_________________
Денису 15 лет (9 класс)

Апельсинка
а уже не раз мною проверено
рис и зел. чай с молоком (а лучше без молока)
огурцы с кефиром... а сколько кефира можно -1 л в день?

_________________
Денису 15 лет (9 класс)

Апельсинкакласстческий у меня был
мне балансирующий больше нравится в нем не так икроножные нагружаются и по интересней он в плане движений (классический у меня был, брала у знакомой когда выбирала) в итоге остановилась на первом.
Очень хочу эллипсоид, но пока ставить его некуда(((

_________________

а мне так нравятся прорисованные икры нимагууууу
специально стала их нагружать недавно

там еще мышцы-стабилизаторы работают, спина укрепляется, он лучше одназначна