Имя пользователя:

Пароль:





Зарубежные закупки Книга рецептов Кузмам ТВ-Мания  Доска объявлений Куплю Работа Продам

28 мар 2024 22:16 (UTC + 7 часов)




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 894 ]  На страницу Пред.  1 ... 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32 ... 90  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Не в сети 
 Заголовок сообщения: Re: Работаем над фигурой вместе! 2
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2014 14:25 
Тусуюсь
Тусуюсь
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 сен 2011 17:50
Сообщения: 740
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Настоящее имя: Ксения
Репутация: 5
Девочки, скоро к Вам тоже присоединяюсь. Завтра одно мероприятие. И завязываю со сладостями, мучным и углеводам на ночь. Заметила ,что тело совсем дрябленькое становиться, да и целлюлит на ляжкаж и попе появился!!!Хочется пресс, тело подтянуть, да и целлюлит согнать.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Не в сети 
 Заголовок сообщения: Re: Работаем над фигурой вместе! 2
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2014 14:37 
Форум в сердце
Форум в сердце
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 апр 2010 17:09
Сообщения: 1816
Откуда: центральный р-он, Ника
Награды: 3
"Номинант 2013 года" (1) Золотой кубок (1) Бронзовый кубок (1)
Благодарил (а): 35 раз.
Поблагодарили: 47 раз.
Настоящее имя: Марина
Репутация: 11
Rishaa-ИришaaОкей! Спасибо! А на завтрак 2 блюда? Или на выбор?
АпельсинкаЛожусь обычно не раньше 1 часа ночи


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Не в сети 
 Заголовок сообщения: Re: Работаем над фигурой вместе! 2
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2014 14:46 
Форум - дом родной
Форум - дом родной
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2010 09:10
Сообщения: 7273
Откуда: Новый Город
Награды: 2
"Номинант 2015 года" (1) Подгузник (1)
Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 77 раз.
Репутация: 3
соломка писал(а):
Rishaa-ИришaaОкей! Спасибо! А на завтрак 2 блюда? Или на выбор?
АпельсинкаЛожусь обычно не раньше 1 часа ночи

В идеале два (омлет можно просто вареным яйцом одним и одним белком от яйца заменить)
Если ложишься так поздно смело ужин двигай до 8 часов. Но если в 8 то тут только болек один (мясо, рыба, кура без овощей)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Не в сети 
 Заголовок сообщения: Re: Работаем над фигурой вместе! 2
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2014 14:48 
Форум в сердце
Форум в сердце
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 апр 2010 17:09
Сообщения: 1816
Откуда: центральный р-он, Ника
Награды: 3
"Номинант 2013 года" (1) Золотой кубок (1) Бронзовый кубок (1)
Благодарил (а): 35 раз.
Поблагодарили: 47 раз.
Настоящее имя: Марина
Репутация: 11
Rishaa-ИришaaА рецепт запеканки можешь дать?!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Не в сети 
 Заголовок сообщения: Re: Работаем над фигурой вместе! 2
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2014 14:59 
Форум - дом родной
Форум - дом родной
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2010 09:10
Сообщения: 7273
Откуда: Новый Город
Награды: 2
"Номинант 2015 года" (1) Подгузник (1)
Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 77 раз.
Репутация: 3
соломка писал(а):
Rishaa-ИришaaА рецепт запеканки можешь дать?!

Делаю на глаз
творого (пачка)+1 яйцо+ манка (совсем немного. иногда заменяю кукурузным крахмалом с овсяной мукой)+сах.зам
в последнее время стала делать в мульте на пару (очень вкусно и сочно, сытно)
У меня получается 3 порции.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Не в сети 
 Заголовок сообщения: Re: Работаем над фигурой вместе! 2
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2014 15:01 
Форум в сердце
Форум в сердце
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 апр 2010 17:09
Сообщения: 1816
Откуда: центральный р-он, Ника
Награды: 3
"Номинант 2013 года" (1) Золотой кубок (1) Бронзовый кубок (1)
Благодарил (а): 35 раз.
Поблагодарили: 47 раз.
Настоящее имя: Марина
Репутация: 11
Rishaa-ИришaaОкей! Спасибо! Обязательно попробую


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Не в сети 
 Заголовок сообщения: Re: Работаем над фигурой вместе! 2
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2014 15:32 
Форум в сердце
Форум в сердце
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 апр 2010 17:09
Сообщения: 1816
Откуда: центральный р-он, Ника
Награды: 3
"Номинант 2013 года" (1) Золотой кубок (1) Бронзовый кубок (1)
Благодарил (а): 35 раз.
Поблагодарили: 47 раз.
Настоящее имя: Марина
Репутация: 11
Пока ем зерненный творог с половинкой яблочка


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Не в сети 
 Заголовок сообщения: Re: Работаем над фигурой вместе! 2
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2014 16:00 
Форум в сердце
Форум в сердце
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2012 20:56
Сообщения: 1121
Откуда: Сосновка
Награды: 3
Золотой кубок (1) Бронзовый кубок (1) Подгузник (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 19 раз.
Настоящее имя: Надежда
Карта №: 007090
Телефон: 79236382391
Репутация: 20
Апельсинка
Ну, да... Как-то не по диетному у тебя ::-D:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Не в сети 
 Заголовок сообщения: Re: Работаем над фигурой вместе! 2
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2014 16:55 
Форум - дом родной
Форум - дом родной
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2010 09:10
Сообщения: 7273
Откуда: Новый Город
Награды: 2
"Номинант 2015 года" (1) Подгузник (1)
Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 77 раз.
Репутация: 3
Апельсинка писал(а):
А у меня сегодня с утра:
8.30 - омлет из 2х яиц
11.30 - гречка 4 столовых ложки + слойка 30г
13.30 - курица,прибл 50г
14.30 -яблоко зеленое 1/2, паста шоколадная ... ложек 5 чайных

курицы и побольше можно)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Не в сети 
 Заголовок сообщения: Re: Работаем над фигурой вместе! 2
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2014 19:02 
Форум в сердце
Форум в сердце
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2012 20:56
Сообщения: 1121
Откуда: Сосновка
Награды: 3
Золотой кубок (1) Бронзовый кубок (1) Подгузник (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 19 раз.
Настоящее имя: Надежда
Карта №: 007090
Телефон: 79236382391
Репутация: 20
Черешня писал(а):
мы на Экзотике подобное и танцуем

Сколько это удовольствие стоит? ::-[:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 894 ]  На страницу Пред.  1 ... 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32 ... 90  След.


28 мар 2024 22:16 (UTC + 7 часов)


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron



Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
User Reputation MOD powered by www.phpBBmods.org
[ Time : 0.117s | 63 Queries | GZIP : On ]