Моя сила воли куда-то делась. Аааа, я не хочу терять 51 кг на весах!

_________________

Крошка_Ру
Ой, поправляйся!

Ли-ра
Вот-вот, садик! У меня походу депрессия на фоне выхода ребенка в сад, а меня на работу... собственноручно купила третий торт!!! Это при том, что я их покупаю только на дни рождения... жру и жру.... на нервах, ничего с собой поделать не могу.
Это еще хорошо, что купила абонемент на фитнесс, если б не он, но те 2 часа, что ребенок в саду, проводила бы в кафешках...

Сегодня я болею... мышечно... видать позавчера перетрен был мышц бедренных с внутренней стороны... потому что вчера у меня тренировка была кардио+руки (правда с руками тоже не просто, мышца над грудью звенит, наверное, из-за отжиманий). Вчера только на бицепс и трицепс работала. И это я еще сегодня хотела на кардио пойти... ну хз, хз...

интересно, если человек 8-10 раз на дню туда-обратно на 5 этаж скачет, это тренировка

Если реально 8,то хорошая нагрузка, опять же, проблема в том,что не за раз.

Девочки, у кого какие результаты?? Занималась с тренером , теперь сама. Безумно нравиться. Ухожу уставшая, но довольная. Ноги, ягодицы подтягиваются, руки становятся сильнее. Люблю ноги качать, а вот с руками беда..

У меня никакого результата,и даже хуже. Хоть и хожу до 5 раз в неделю... питание оставляет желать лучшего потому что. и вообще, мне уже надоело... вот ни сколько не сомневалась,что тренажерный зал - это не мое,не тянет совсем,хотя вроде пока там работаю, вроде нравится... у меня сейчас вагон времени и ноль желания...

Я ни когда не любила тренажёрку, железо вообще для меня пугающим было. Но как только я поняла как надо, а не тупо сидеть на тренажере вот тогда меня прям вставило любовью.
Сейчас все не могу после лета не то что б заставить, а просто выделить время, то один болеет то другой, уже чешется как хочется

_________________

Тут попробуй не пойми,когда на тобой стоит тренер и проверяет каждое движение. Я точно выполняю все упражнения "как надо",потому что после каждогт занятия из зала выхожу,как робот и вся одежда мокрая, хоть выжимай, но... но вот не мое это... вообще не мое. Мне дома ГОРАЗДО комфортнее,хотя, согалсна, такого числа тренажеров у меня дома однозначно не будет

И вообще, я уже 3 неделю хожу туда, а за это время только поправилась и судя по весам, килограмма на 1,5 и это точно не "мышцы просто растут", это кое-что другое растет

Тренер тренеру рознь.
Некоторые буд то вообще даже анатомии человеческой не знаю и тренажеры на угад выбирают видела таких не раз. А не которые вообще в зал поболтать ходят, а не работать.

Если вес растёт на фоне тренировок и это точно не мышцы, значит питание не верное.

_________________