Тему превратили в рекламный спам. Накачай зад гантельками по 1 кг. , фантазеры

Прямо бум на большие попы. То губы, то грудь, теперь вот попа, что дальше интересно.
Я раньше страдала, от того, что у меня в молодости была попа большая относительно моей всей фигуры. При росте 165 см. были параметры 90-80-110. Теперь, когда роды давно позади, и время уже прошло я 89-70-92. И считаю что все теперь отлично. И тело подтянутое.
Нужно больше двигаться, ходить пешком, ходить по лестницам. К примеру живете в многоэтажке - не пользуйтесь лифтом, если вы здоровы и молоды. Ходить по ступеням полезно и мышцам, и легким.
А я езжу на велосипеде на дачу все лето. Дача и велосипед - вот где у меня все и качается, и попа тоже, и причем бесплатно