2 недели пп. Постоянно хочу есть... Даде сразу после еды! Это перестройка организма или я делаю что-то не так? Ем не досыта, а до лёгкого чувства голода. Потом это чувство со мной и остаётся.

мой опыт по такому стилю питания - в итоге жуткое переедание.
по мне так лучше один раз вдень поесть досыта
уже все специалисты (врачи, диетологи, тренеры) говорят, что все индивидуально, нет универсального способа.
Может тебе все-таки наедаться 3 раза и ходить сытой, чем с чувством голода бороться. это чувство точно к положительным эмоциям не располагает, а состояние комфорта одна из составляющих успеха в борьбе с кг, а иначе чревато срывами.

_________________
сын студент, дочка 5 класс
Наши представления о том, как все должно быть, мешают нам наслаждаться тем, как все есть.

домик

Меня запеченые яблоки спасают в качестве десерта, я прям противнями делаю, что бы всегда было чем сладкий голод утолить

просто запекаешь, без меда? целиком?

_________________
Денису 15 лет (9 класс)

Верхушку с хвостиком удаляю, можно мед или немного сахара, можно и без всего.
Еще хочу желе начать делать, тоже замечательный десерт для ПП

Тяга к сладкому обусловлена недостатком хрома в организме,восполнив его,легко отказаться вообще от сладкого в любой форме и в любое время.

_________________
Все мои закупки!

Однозначно что-то не так,организм не должен голодать,иначе начнет запасать.Чтобы худеть-нужно есть. Сколько раз в день Вы едите? Это точно голод,а не жажда? Сколько воды пьете в сутки?

_________________
Все мои закупки!

как?

_________________
сын студент, дочка 5 класс
Наши представления о том, как все должно быть, мешают нам наслаждаться тем, как все есть.

домик

A_lina
Таблетками.

Михачок
Ела каждые 2 часа.
Сейчас перешла на 3. Вроде легче.

Пиколинат хрома

_________________
Все мои закупки!