| KuzMama http://forum.kuzmama.ru/ |
|
| Тренажеры http://forum.kuzmama.ru/viewtopic.php?f=62&t=37371 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Стеффочка [ 30 сен 2018 16:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Тренажеры |
У вас есть дома тренажёры, какие? Занимаетесь ли на них или стоят пылятся. Я после родов пополнела на 13 кг, очень хочу похудеть в ягодицах и ногах. В спортзал не могу пойти, так как оставлять ребёнка не с кем. На диету сесть тоже не могу, кормлю грудью, ребёнку только 6 месяцев. Посоветуйте, какой недорогой тренажёр мне купить. |
|
| Автор: | Умничка [ 30 сен 2018 16:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тренажеры |
Я понимаю, что на диету сесть не можете, но от сахара и выпечки отказаться придётся точно. У меня есть дома беговая дорожка, муж подарил месяц назад, пока не стоит без дела, занимаюсь каждый день по 40 минут. За месяц скинула 2,5 кг, чему очень рада. |
|
| Автор: | Джесика [ 30 сен 2018 16:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тренажеры |
Больше двигайтесь, гуляйте с коляской каждый день быстрым шагом, как минимум 1 час в день. Кушайте часто, но маленькими порциями, ешьте только полезные продукты. Если хотите похудеть в ногах, то вам лучше всего велотренажер купить, правда, они дорогие. Но, как вариант, купите минивелотренажер, он стоит до 3-х тысяч рублей. Вот как он выглядит: 
|
|
| Автор: | Герда [ 30 сен 2018 16:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тренажеры |
Кстати, вы подольше грудью кормите. Я до 3-х лет кормила, ребёнок из меня все соки «выжал», я очень похудела тогда. Правда, когда закончила лактацию, снова немного набрала. |
|
| Автор: | Lionella [ 30 ноя 2018 18:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тренажеры |
Гантели и эспандер. Покрывают все, что нужно. |
|
| Автор: | Vorchunia [ 09 июн 2019 12:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тренажеры |
У меня беговая дорожка. Первое время я почти каждый день занималась, а сейчас уже как-то лень... |
|
| Автор: | Тектоническая [ 11 сен 2019 03:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тренажеры |
а мне помогла войти назад в форму бикрам йога. если кто не в курсе, это такие занятия в помещении со средней температурой +35. Не знаю, кто такое придумал, но жирок уходит как топленое масло  Я по началу очень стеснялась живота и даже боялась на людях появляться. Заказывала приватные уроки с тренером, но потом со временем свыклась и уже больше года просто посещаю йогу 2 раза в неделю на общих групповых занятиях. Теперь это делаю не столько для сбрасывания лишнего веса, как просто для расслабления после работы. А что, пока с ребенком няня сидит, полтора часика как раз трачу на йогу и потом целый вечер хожу бодрячком) Удивительно, но даже после 90 минутных занятий чувствуешь себя отлично. А вот когда ходила просто в зал на беговую, то после неё ничего не хотелось. Приходила домой как "овощ", кушала и ложилась спать... 
|
|
| Автор: | kartel123 [ 12 сен 2019 15:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тренажеры |
Поделитесь опытом, какой лучше велотренажер домой купить? |
|
| Страница 1 из 1 | UTC + 7 часов |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|