Ташка



там я писала про систему протасова, взяла я ее из инета, канеш у меня есть режим завтрак, обед и ужин, и я не жую целыми днями все что в списке доступного.

kristinaavdi
Ааааааа......видимо я недопоняла Сорри

_________________

я согласна с kristinaavdi по поводу приемов пищи в любое время (никто не говорит, что жевать целый день беспрестанно - это вредно в любом случае), я тоже много читала по поводу этой диеты и, честное слово, нигде не нашла, что там четко "завтрак, обед, ужин", наоборот, много где об этой диете пишется, что она легкая в психологическом плане - нет ограничений ни по максимальному объему разрешенных продуктов, ни по приемам пищи. Я сторонник полноценных приемов пищи (в моем понимании - это выходить из-за стола с чувством насыщения, а не голода, пусть даже легкого), может поэтому в основном так и питалась "завтрак, обед, ужин", но если хотелось в перерыве есть, то морковку или стакан кисломолочки себе позволяла.
Мой результат был -2 размера (весам я не доверяю, своих нет, а чужие слишком большие разбеги в измерениях показывают)

_________________
сын студент, дочка 5 класс
Наши представления о том, как все должно быть, мешают нам наслаждаться тем, как все есть.

домик

A_lina

2 размера-- это хороший результат, а можно в цифрах озвучить размеры до и после

мой результат на ней был минус 2 размера - с 48 на 44

_________________
сын студент, дочка 5 класс
Наши представления о том, как все должно быть, мешают нам наслаждаться тем, как все есть.

домик

A_lina
Выходила из диеты так же постепенно?

_________________

да, все по правилам (я любитель правил )

_________________
сын студент, дочка 5 класс
Наши представления о том, как все должно быть, мешают нам наслаждаться тем, как все есть.

домик

Я тоже
Планирую в дальнейшем применить эту диету.
Вот только мне непонятно - получается сыр то вообще кушать нельзя?

_________________

нельзя - у него жирность всяко выше 5 %, некоторые заморачиваются "протасовский" сыр готовят (тут же отписываются, что практически тот же творог), но я даже не связывалась с его приготовлением.

_________________
сын студент, дочка 5 класс
Наши представления о том, как все должно быть, мешают нам наслаждаться тем, как все есть.

домик

A_lina
А творог зерненный - его просто так есть?

_________________