KuzMama • Борменталь и иже с ним

Сообщения без ответов | Активные темы | Активные ДО

Список форумов » Беседка » Красота: уход за телом

18 апр 2024 22:29 (UTC + 7 часов)

Борменталь и иже с ним

Модератор: Аксюта

Страница 1 из 16

[ Сообщений: 152 ]

На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 16 След.

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Anny

Заголовок сообщения: Борменталь и иже с ним

Добавлено: 26 апр 2010 10:09

Форум в сердце

Зарегистрирован: 12 апр 2010 13:40
Сообщения: 1306
Откуда: Новокузнецк
Благодарил (а): 76 раз.
Поблагодарили: 34 раз.
Настоящее имя: Аня
Телефон: 89234616673
Репутация: 12

Законопослушная писал(а):

Помните, раньше говорила, что сижу на данной методике? Так вот был от нее резульат - факт, но даже не это самое главное! Теперь, после длительных подсчетов каллорий и оценки суточного рациона я знаю, СКОЛЬКО РЕАЛЬНО требуется орагнизму, и по привычке не ем большего. А елси начинаю есть лишку, то как-то сразу становлюсь сытой и нафиг уже не хочу

Всем, кто хочет похудеть, рекомендую

Ильмен писал(а):

Да, работает - верняк. У меня медленно, очень медленно, но верно.

Если целый день есть только суп, то вечером остается место для бутылочки пива .

А вчера мама забрала ре на ночь, и я пошла наелась пиццы. Седня утром +300г .

Но это прям такая редкость!

Рони писал(а):

а если сурьезно, то поделись, пожалуйста: что реально ты применяла на практике? Строго ли ты соблюдала рекомендации? Не слишком ли тебя напрягали определённые ограничения в еде? Если нет, то почему: настрой был правильный или это реально "не сложная" и выполнимая диета?

(Чувствуется, какой страшенный лентяй тебе сейчас вопросы задает?)

Заранее благодарна за ответ!

Законопослушная писал(а):

Использовала их основные постулаты - взвешивать еду и считать каллории, выходить из-за дозволенного тебе коридора.

Коридор определяется так: [(твой рост в сантиметрах-100)*10] это нижняя граница дозволенности, (тоже самое +300) - верхняя. То есть в моем случае можно было потреблять от 670 до 970 ккал. На самом деле почти 1000 ккал - это очень много, ВСЕГДА будешь сытой.

Законопослушная писал(а):

Рони писал(а): настрой был правильный или это реально "не сложная" и выполнимая диета?

Да как сказать... все зависит от мотивации. У меня была самомотивация, то есть деньги "за лекции"

я не платила, зато кто на них сходил, тот от диеты не отступает.

Первую неделю весело, забавно так. Со второй весь на полете, так как вес уходит. Потом уже начинает обламывать взвешивание. И то теюе все равно на него, то забиваешь и ешь что-то просто так.
Я не очень долго сидела, но успешно :)

Ильмен писал(а):

Я про коридоры эти первый раз слышу. Стараюсь есть не больше 1000ккал и все. А что это очень много - нет. Если колбасы - то мало ее съешь. Если борща - то много. Печеньки вообще никак не вписываются (разве что 1 штучка). А так хоцца. Хожу читаю этикетки. В самом вкусное всегда больше всего кк. На масле уже не помню, когда жарила. Картошки фри хочу

Мариша писал(а):

Девочки, а есть какие-то еще правила, по Борменталю, типо пить много воды, не есть после 18,00.Или только соблюдать каллорийность блюд?

И как Вы считаете каллории готовых блюд?

Ильмен писал(а):

вроде нет других правил. Просто ешь столько калорий в день, сколько посчитаешь для себя нормой.

Цитата:

Мариша писал(а):
Девочки, а есть какие-то еще правила, по Борменталю, типо пить много воды, не есть после 18,00.Или только соблюдать каллорийность блюд?

нет такого правила в борментале, не есть после 18ч. есть наоборот нужно.
За 2 часа до сна не есть.

_________________
Маникюр* педикюр* Shellac* наращивание ногтей
работаю в центр районе записаться можно по тел 8923 461 6673 вайбер whatsapp директ

Вернуться к началу

соломка

Заголовок сообщения: Re: Борменталь и иже с ним )))

Добавлено: 26 апр 2010 12:36

Форум в сердце

Зарегистрирован: 13 апр 2010 17:09
Сообщения: 1816
Откуда: центральный р-он, Ника
Награды: 3

Благодарил (а): 35 раз.
Поблагодарили: 47 раз.
Настоящее имя: Марина
Репутация: 11

Я прошла Борменталя, та что знаю о нем все!!! Кому нужно спрашивайте

Вернуться к началу

Либрика

Заголовок сообщения: Re: Борменталь и иже с ним )))

Добавлено: 02 май 2010 01:30

Интересуюсь

Зарегистрирован: 14 апр 2010 20:29
Сообщения: 100
Откуда: Новокузнецк, левый берег
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Настоящее имя: Ольга
Репутация: 1

соломка ,ты бы уж огласила основные постулаты..и с чего начать..

Вернуться к началу

apple

Заголовок сообщения: Re: Борменталь и иже с ним )))

Добавлено: 02 май 2010 10:08

Организатор СП

Зарегистрирован: 12 апр 2010 10:41
Сообщения: 10879
Откуда: Центр-Сити
Награды: 1

Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 321 раз.
Настоящее имя: apple
Карта №: 000013
Репутация: 88

Либрика
соломка ответит вам попозже, нет у нее доступа к сети...

_________________

** ПРИСТРОЙ ** ПРОДАМ **
** МОИ ЗАКУПКИ **

Вернуться к началу

lizabary

Заголовок сообщения: Re: Борменталь и иже с ним )))

Добавлено: 07 май 2010 17:22

Тусуюсь

Зарегистрирован: 06 май 2010 17:13
Сообщения: 535
Откуда: новокузнецк,центр
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Карта №: 000083
Репутация: 0

Девочки ,Борменталь - это здорово,сама прошла его,похудела на 25кг,держалась 3 года.... ::'(:

За эту зиму набрала 10кг.Нет силы воли,какой то прям жор.Знаю всё буквально про каллории,каждое блюдо знаю уже на изусть.А вот произошёл какой то сдвиг и хоть ты тресни не могу начать опять считать каллориии.......

_________________

Вернуться к началу

Panda_MaMa

Заголовок сообщения: Re: Борменталь и иже с ним )))

Добавлено: 04 сен 2010 21:17

УЗ Нарушитель!

Зарегистрирован: 03 май 2010 11:13
Сообщения: 7557
Откуда: центр
Награды: 1

Благодарил (а): 91 раз.
Поблагодарили: 156 раз.
Репутация: 12

Девочки! ну расскажите же кто-нить!!!!!!!!!!

_________________

Вернуться к началу

SweetNaty

Заголовок сообщения: Re: Борменталь и иже с ним )))

Добавлено: 04 сен 2010 21:37

Тусуюсь

Зарегистрирован: 12 апр 2010 16:06
Сообщения: 708
Откуда: Спб
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Репутация: 1

то что называется системой Борменталь (или как там правильно? я не знаю) на самом деле просто правильное питание. Все знают, что нужно часто и по малу питаться, потреблять примерно столько ккал с пищей сколько тратишь энергии. У каждого эти затраты разные в зависимости от образа жизни. Если хочешь похудеть то должен сьесть меньше, чем тратишь, чтоб организм отдал запасы. Но при этом голодать никогда нельзя. Просто у тебя есть выбор сьесть что-нибудь очень калорийное и маленько, либо низкокалорийное и много ::-):

Вернуться к началу

Panda_MaMa

Заголовок сообщения: Re: Борменталь и иже с ним )))

Добавлено: 05 сен 2010 00:38

УЗ Нарушитель!

Зарегистрирован: 03 май 2010 11:13
Сообщения: 7557
Откуда: центр
Награды: 1

Благодарил (а): 91 раз.
Поблагодарили: 156 раз.
Репутация: 12

Апельсинка

была я на одном "гипнозе" (не в обиду Борменталю)... чушь полная...

может там подругому...

а кто скажет сколько это удовольствие стоит??

_________________

Вернуться к началу

Panda_MaMa

Заголовок сообщения: Re: Борменталь и иже с ним )))

Добавлено: 05 сен 2010 00:55

УЗ Нарушитель!

Зарегистрирован: 03 май 2010 11:13
Сообщения: 7557
Откуда: центр
Награды: 1

Благодарил (а): 91 раз.
Поблагодарили: 156 раз.
Репутация: 12

Апельсинка

я в курсе, что система работает
но 8000 для меня много, чесно говоря.

я очень хорошо худела, когда в Эльдорадо работала 16 часов рабочий день, всё время на ногах, 50% бегом, зачастую с микроволновкой в руках.. и так 5-6 дней в неделю..

сложновато повторить в обыденной жизни...

_________________

Вернуться к началу

Фрау Анюта

Заголовок сообщения: Re: Борменталь и иже с ним )))

Добавлено: 05 сен 2010 03:53

Тусуюсь

Зарегистрирован: 12 апр 2010 22:17
Сообщения: 865
Откуда: Центр, Кирова
Награды: 2

Благодарил (а): 15 раз.
Поблагодарили: 24 раз.
Настоящее имя: Аня
Карта №: 000425
Репутация: 18

Цитата:

категорически не согласна. Система борметаля разрешает есть хоть один хлеб с майонезом и больше ничего, главное, чтобы это укладывалось в отведенный коридор допустимой суточной каллорийности. Кроме того этот допустимый коридор достаточно мал, чтобы говорить о правильном питании. Он то как раз вначале пути та самая голодовка и получается.

Совсем не согласна. Голодовки никакой нет. Коридор каллорийности это времено на снижении веса. И эта методика не диета, а образ жизни.
Апельсинка, расскажите, -15,5кг у вас всегда было не за счет диет, а за счет правильного питания?

_________________
мама трех сыночков

Вернуться к началу

Страница 1 из 16

[ Сообщений: 152 ]

На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 16 След.

Список форумов » Беседка » Красота: уход за телом

18 апр 2024 22:29 (UTC + 7 часов)

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot] и гости: 1

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: