Мифы и факты о море
Лето в этом году не задалось, а о купании и вовсе можно забыть. Тем сильнее хочется вырваться на юг, к морю и солнцу. Большинство из нас уверено, что морская вода и воздух очень полезны. А вот чем, когда и кому они особенно полезны – знают далеко не все.


Купание в морской воде очень полезно для здоровья. Это факт!

Купание в морской воде:
• обогащает организм кислородом, а также минералами. Морская вода содержит около 90 необходимых нашему организму элементов (йод, кальций, калий, кремний, натрий, магний, марганец, фосфор, железо, никель, медь, мышьяк, кислород, азот, неон, гелий и многие другие элементы др.) Особенно полезен йод – он активизирует работу мозга и нормализует функцию щитовидной железы.
• улучшает работу кровеносных сосудов и циркуляцию крови, понижает давление и нормализует сердечный ритм
• повышает жизненный тонус, обладает закаливающим действием, укрепляет иммунитет
• очищает кожу, может помогать при экземе, псориазе и атопическом дерматите.
• способствует выведению токсинов из организма

Кроме купания, морской водой рекомендуется полоскать горло, нос и ротовую полость: это рекомендуют не только лоры, но и стоматологи. Разумеется, вода для полоскания должна быть чистой.

…и не только для здоровья, но и для красоты! Это тоже факт

Интенсивное плавание в морской воде активно способствует похудению и дает легкий эффект антицеллюлитного массажа. Морская вода, богатая микроэлементами, заменит и маски для волос, и ванночки для ногтей – при условии, что Вы будете защищать волосы от солнца.



Морской воздух максимально полезен после шторма. И это факт

Воздух около моря после шторма особенно богат кислородом и озоном и обильно насыщен минеральными солями и фитонцидами морских водорослей. Такой воздух особенно полезен при заболеваниях органов дыхания, а также увлажняет кожу и повышает ее эластичность

Чем морская вода соленее, тем она полезнее. Факт!

Чем соленее вода в море, тем выше в ней концентрация полезных веществ и тем интенсивнее они поглощаются организмом.



Отдых на море полезен всем без исключения – а вот это уже миф

Казалось бы, такое количество достоинств должно делать поездку на море полезной для всех без исключения. Но исключения, увы, имеются. Море и солнце могут быть опасными для больных с сердечными заболеваниями, онкобольных, тяжелых гипертоников, людей, страдающих аллергией на йод, гиперфункцией щитовидной железы, а также некоторыми кожными и грибковыми болезнями. Если Вы постоянный пациент какого-либо врача - следует проконсультироваться с ним, не повредит ли Вам море и жаркий климат.
Чем морская вода теплее, тем она полезнее. И это миф

Теплая вода предпочтительнее для долгого и комфортного купания, особенно детей. Но наибольшую пользу для здоровья приносит вода температурой 20-24 градуса. Во-первых, в такой воде приходится интенсивно шевелиться, что усиливает ее оздоровительный эффект. Во-вторых, в морской воде теплее 24 градусов активно размножаются болезнетворные микроорганизмы, поэтому такой водой полоскать носоглотку уже не рекомендуется.


Лучше купаться в бассейнах с морской водой или принимать ванны с морской солью, чем в грязном море с толпами народа и медузами. Это – тоже миф

Извлечённая из естественной среды морская вода сохраняет свои полезные свойства не более 24 часов. Поэтому купание в бассейне с морской водой можно приравнять по эффективности к купанию в море только в том случае, если воду в бассейне каждый день полностью меняют и не хлорируют, убивая многие полезные свойства. А если не хлорировать бассейн, то в замкнутой среде быстро размножатся микробы.
Принимать ванны с морской солью есть смысл только дома за неимением лучше - ведь вода из крана с добавлением морской соли соотносится с натуральной естественной морской водой примерно так же, как сок, восстановленный из концентрата - со свежевыжатым соком.

Купайтесь в море – запасайтесь здоровьем и красотой!
источник ufamama.ru